Colágeno: una proteína esencial para nuestro organismo
El colágeno es una proteína fibrosa que constituye aproximadamente el 30% de las proteínas de nuestro cuerpo. Desempeña un papel crucial en la estructura y elasticidad de nuestros tejidos conectivos, como la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos. Con el tiempo, nuestra producción natural de colágeno disminuye, lo que provoca un envejecimiento visible de la piel y una movilidad reducida de las articulaciones.
Los beneficios del colágeno marino en la piel, el cabello y las articulaciones
El colágeno marino se extrae de escamas o huesos de pescado. Tiene varias ventajas sobre el colágeno bovino o porcino:
- Para la piel: El colágeno marino ayuda a mantener la elasticidad e hidratación de la piel. También estimula su regeneración favoreciendo la producción de otras proteínas como la elastina.
- Para el cabello : Al fortalecer su estructura interna (queratina), el colágeno ayuda a que tu cabello sea más resistente a las agresiones externas (sol, contaminación) al tiempo que mejora su aspecto general.
- Para las articulaciones: El colágeno marino contribuye a la flexibilidad y resistencia de los tejidos cartilaginosos, lo que ayuda a prevenir la aparición de dolores articulares o artrosis.
¿Cómo funciona el colágeno en nuestro organismo?
Cuando consumimos colágeno en forma de suplementos dietéticos, nuestro sistema digestivo lo descompone en péptidos (pequeñas cadenas de aminoácidos). Estos péptidos son luego absorbidos por nuestro cuerpo y utilizados para sintetizar nuevo colágeno en los tejidos afectados.
Elegir el tipo adecuado de colágeno: un paso crucial
Existen varios tipos de colágeno en el mercado (bovino, porcino, marino), pero no todos son iguales en cuanto a eficacia y calidad. Se considera que el colágeno marino tiene más biodisponibilidad que otras fuentes animales, lo que significa que nuestro cuerpo lo asimila mejor. Además, presenta menos riesgo de alergias o contaminación por patógenos.
La importancia de combinar el colágeno con otros componentes para maximizar sus efectos
Para optimizar los beneficios del colágeno en tu piel, cabello y articulaciones, se recomienda combinarlo con:
- Ácido hialurónico: Esta molécula está presente de forma natural en nuestro organismo y participa en la hidratación de la piel. Al combinar colágeno y ácido hialurónico, promueves una mejor hidratación de la piel.
- Vitaminas específicas: La vitamina C es esencial para la síntesis de colágeno, mientras que las vitaminas A y E tienen propiedades antioxidantes que protegen la piel contra el envejecimiento prematuro.
Los beneficios ambientales del colágeno marino
Además de sus beneficios para nuestra salud, el colágeno marino también tiene ventajas ecológicas respecto al colágeno bovino o porcino. De hecho, su extracción del pescado permite utilizar recursos marinos ya explotados para la alimentación humana (escamas, huesos), lo que limita los residuos. Además, la piscicultura generalmente tiene un impacto ambiental menor que el de los animales terrestres (consumo de agua y espacio).
Dosis recomendada y duración ideal de un tratamiento.
Para observar resultados visibles en la piel, el cabello o las articulaciones gracias al colágeno marino, se recomienda seguir un tratamiento de al menos 8 a 12 semanas con una dosis diaria que varía entre 5 g y 10 g según cada individuo.
Alternativas veganas al colágeno marino
Para las personas que no consumen productos de origen animal, existen alternativas veganas a base de plantas (algas, semillas de lino) o bacterias (fermentación). Estas fuentes contienen aminoácidos y nutrientes esenciales para estimular la producción natural de colágeno en nuestro cuerpo.
Origen del colágeno marino utilizado en Novoma
En Novoma damos gran importancia a la calidad y trazabilidad de nuestros ingredientes. Nuestro colágeno marino se extrae principalmente de escamas y espinas de peces salvajes procedentes de pesca sostenible, garantizando así un producto puro y respetuoso con el medio ambiente.
